Мандалы создаются разными способами: рисунком, вышивкой, плетением из бисера и т.д. В целом, мандалы являются очень мощным инструментом. Если вы хотите начать использовать мандалы, рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет вам выбрать подходящую мандалу и научит правильно ее использовать.
Преимущества создания мандал:
- Расслабляет тело и разум.
- Развивает чувство счастья, внутреннего покоя и общего благополучия.
- Облегчает стресс, тревогу, беспокойство, подавленность, страх и депрессию.
- Активизирует творческие способности и улучшает концентрацию.
- Повышает самооценку и принятие себя.
- Воспитывает чувство связи с собой и другими.
- Улучшает сон.
- Это весело!
Ну а теперь самое приятное! Волшебная книга Вам в подарок — бесплатно!